Grünkraft tanken . Bei sich ankommen. Neue Ressourcen für sich entdecken . Einfach nur sein . Von der Natur lernen . Etwas für sich und für die Umwelt tun . Natur und Kultur verbinden . Achtsamkeit praktizieren. Eine bessere Welt erschaffen.

Mein Engagement als Naturpädagogin und Kulturschaffende

Durch das aktive Erleben und Verstehen in und mit der Natur vermag die naturbezogene Umweltbildung eine vertiefte Beziehung zur Umwelt schaffen und damit Prozesse für umwelt- und eigenverantwortliches Handeln initiieren und unterstützen.

Sie kann aber noch viel mehr... In meiner freiberuflichen Tätigkeit als Autorin, Regisseurin und Dozentin wurde ich immer wieder mit unterschiedlichsten Herausforderungen und Unsicherheiten konfrontiert. Leistungsdruck, Stress, Herzensprojekte, die nach jahrelanger Arbeit dann doch nicht realisiert werden konnten. Kraft, Inspiration und Ruhe habe ich immer wieder in der Natur gefunden.

Heute kombiniere ich nach meiner zweijährigen Ausbildung (CAS Naturbezogene Umweltbildung) Natur und Kultur und sehe, wie sich dank sinnes- und erfahrungsbezogenem Naturerlebnis überraschende kreative Ideen finden und lebensverändernde Prozesse nachhaltig ankurbeln lassen. 

Jedes Zielpublikum stellt verschiedene Anforderungen an mich, die ich mit unterschiedlichen Methodiken und angeleiteten Aktivitäten (Inputreferate, Meditationen, Spiele, gestalterische Projekte, Forscheraufträge, Märchen etc.) in unbegrenzten Kombinationen erfüllen kann.

Warum schenken Sie sich und ihren FreundInnen nicht gemeinsame Zeit in der Natur, statt vergänglicher Dinge und schaffen so unvergessliche Erinnerungen? Das kann ein Jahreszeitenzyklus sein, aber auch nur ein angeleiteter Nachmittag, den wir gemeinsam im Wald oder an einem Fluss verbringen? Erfahren Sie so mehr über Ökosysteme und über sich selbst.

Schenken Sie Ihrem Kind einen Kindergeburtstag im Wald statt in geschlossenen Räumen und fördern Sie so seine motorischen und kognitiven Fähigkeiten und selbstverständlich auch die eigenen... Unternehmen Sie als Firma einen angeleiteten Ausflug in ein Naherholungsgebiet, lernen Sie dazu, verbessern Sie das Arbeitsklima oder verstärken Sie ganz nebenbei das Zusammengehörigkeitsgefühl. 

WArum sollten Sie sich von mir in die Natur begleiten lassen?

WE ARE SO BUSY... WE ARE SO STRESSED...

Die meisten Menschen wohnen heute in urbanen Ballungszentren und verbringen im Durchschnitt 93% des Tages in Innenräumen. Ein Grossteil steht unter Dauerstress, leidet an chronischen Beschwerden, Müdigkeit, Verspannungen und Schlafstörungen. Der urbane Mensch hetzt von einem Termin zum nächsten. Beim Joggen spricht er über die Probleme am Arbeitsplatz. Er ist ständig online, unter Druck, ein Multitasker, der in einer frenetisch schnellen und komplexen Welt zurechtkommen muss. Er entfaltet sich immer mehr in der digitalen Welt, shared und liked und befriended sich mit Menschen auf der ganzen Welt. Und im Gegenzug entfremdet er sich immer mehr von der Natur - von derjenigen, die ihn seit Jahrtausenden umgibt und von der eigenen. Durch den Aufenthalt in der Natur können wir wieder innehalten und erkennen, was uns gut tut und was nicht und die entsprechenden Schritte in unserem Alltag vornehmen, die uns wieder gesunden lassen. 

 

WUNDERMITTEL NATUR 

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren dank zahlreicher Untersuchungen bestätigt, dass wir kaum etwas Besseres und Wirksameres für uns und unsere Gesundheit tun können, als uns in der freien Natur aufzuhalten. Schon kurze Spaziergänge im Wald senken nachweislich Stress und stärken unser Immunsystem. Umweltpsychologen gehen sogar davon aus, dass Natur positiv auf unser Gehirn wirkt. Sie verändert nachweislich die Regionen, die durch die allgegenwärtige urbane Reizüberflutung dauerhaft überbelastet sind. Die gute Nachricht ist, dass es fast nie zu spät ist für ein persönliches Reset. Das Wundermittel Natur hält, was es verspricht. Die Natur ist das beste und kostengünstigste Antiaging-Mittel überhaupt, der verlässlichste und geduldigste Fitnesstrainer, ein weiser Lehrer und Lebenscoach, die grösste Universität der Welt ohne Numerus Clausus. Die Pillen, die sie verschreibt sind ohne schädliche Nebenwirkungen. Sie stärkt unsere Ressourcen, lehrt uns resilient zu sein, spornt uns an, tröstet und lässt uns so sein wie wir sind. Das Schöne ist, dass es nicht viel braucht, um von all diesen wundersamen Wirkungen zu profitieren. 

 

IN UND MIT DER NATUR

Der Mensch lebte jahrtausendelang im und vom Wald. Evolutionsbiologen sind überzeugt, dass diese Naturprägung bis heute in unseren Genen steckt. Viele wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die Vielfalt an positiven Auswirkungen, die das Draussen-SEIN haben:

 

  • Erschliessung neuer (emotionaler, geistiger und körperlicher) Ressourcen
  • Förderung motorischer, kreativer und kognitiver Fähigkeiten 
  • Erhöhung menschlicher Widerstandsfähigkeit und Resilienz 
  • Förderung von Selbstvertrauen, Konzentration, Kreativität und Kooperationsfähigkeit 
  • Stärkung des Immunsystems
  • Senkung des Blutdrucks
  • wachsende Motivation für nachhaltiges Umweltverhalten

 

JEDER WEG BEGINNT MIT EINEM ERSTEN SCHRITT 

Mit jedem Schritt im Grünen laden wir unseren Akku auf, wir schärfen unsere Sinne, bekommen wieder den Blick frei für die vielfältige Schönheit der Natur. Wir geben uns wieder Raum, atmen auf. Wir lernen, dass wir Teil eines Ganzen sind. Betrachten das Kleine und verstehen, dass nichts ohne das andere existieren kann. Die Natur lehrt uns, wenn wir sie lassen, ohne belehrend zu sein. Sie bringt uns zum Staunen und bereichert uns, verändert unseren Blick auf uns und den Rest der Welt. Sie lehrt uns Respekt und Achtsamkeit. Sie macht keinen Unterschied zwischen den Menschen, sie braucht kein Leumundszeugnis noch Referenzen, um uns willkommen zu heissen. 

An fast keinem anderen Ort lassen sich so vielfältige, Sinnes-, Geist- und Körperstimulierende Erfahrungen machen wie in der Natur. Jeder Käfer, jeder Baum, jedes noch so kleine Lebewesen lässt unser Bewusstsein für den Einfallsreichtum der Natur wachsen. Für jeden Typus, jeden Charakter, jedes Alter bietet die Natur allumfassenden Erkenntniszugewinn und Weiterbildungsansporn.


Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über mich und über meinen Tätigkeitsbereich:

Seminare / themenspezifische 

Naturführungen / private Anlässe etc.

 

dadirri: inner, deep listening and quiet, still awareness. It is a 'tuning in' experience with the specific aim to come to a deeper understanding of the beauty of nature.

 

WALDBADEN

Entschleunigen, die Sinne wecken für das, was um und in uns geschieht. In kleinen Gruppen streifen wir durch den Wald und stärken unsere Ressourcen. Einstieg jederzeit möglich.